Yabloko, mítoszok az almáról

Az Apple egy multi-seed gyümölcs, amely a Rózsaszín család számos növényének nem nyitó gyümölcse. Az almákat még mindig a vadonban találják meg hazájukban – Kazahsztán és Kirgizisztán modern területe. A méretük a fajtól függően kis borsóról egy 15 centiméter átmérőjű labdára változhat.

Yabloko, mítoszok az almáról

Az almafajokat általában az érés idejének megfelelően választják ki – nyár, ősz, tél. alma gyümölcsök tartalmaznak szerves savak (almasav, borkősav, citromsav), cukrok (glükóz, szacharóz, stb), a C vitamin, E, A, B1, B2, karotin, tannin és pektin, ásványi anyagokat (vas, magnézium, kalcium, kálium , foszfor, nátrium), illóolaj.

Az almát mindenki megteheti.

Az emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek, az orvosi indikációktól függően, ki kell választaniuk az almák fajtáit, amelyek tulajdonságaik szerint a leginkább alkalmasak. Így a gasztritisz esetében a legjobb, ha édes és savanyú almát eszünk, akut vastagbélgyulladással – édes. A peptikus fekélyek általában ellenjavallt nyers almák – a legjobb, ha azokat sült vagy nedves gyümölcsökkel helyettesítik.

Az alma a legjobb a nyers formában.

Igaz. Hőkezelés esetén a hasznos tulajdonságok 70 százaléka veszít. Az alma héja nagyon hasznos.

A közepes méretű alma héjjal 3,5 gr. oldhatatlan rost (azon a napon, amikor a szervezetnek 35 grammot kell fogyasztania), ami eltávolítja a vér koleszterinszintjét. A már oldódó, pektin nevű más szálak segítenek eltávolítani a felesleges koleszterinszintet a májból. Az alma héja tartalmaznak még jelentős mennyiségű antioxidáns kvercetin, amely kombinációban a C-vitamin megakadályozza a szabad gyökök kárt a szervezetben, és ezért, megvédi azt a rosszindulatú daganatok (rák).

of Az alma csontjai veszélyesek.

Részben. Az alma csontok tartalmaznak veszélyes hidrociánsavat, így a nap legfeljebb 3-4 magot fogyaszthat. Azonban, ha szüksége van a “paradicsom” gyümölcseinek magjában található jódra, akkor a fenti normák csaknem száz százalékig terjednek a szervezet jód iránti igényére.

Yabloko, mítoszok az almáról

A zöld almák sokkal hasznosabbak, mint a vörös alma.

Valójában, egy nagyságrenddel több C-vitamint tartalmaznak.

Az alma nem tele van.

Alacsony kalóriatartalmú és gazdag fruktóz, alma gátolja az átmenet szénhidrátok zsírrá, van egy kis vízhajtó hatása, ami a fogyasztó teltségérzet.

A szárított almák olyan hasznosak, mint a frissek.

Valójában 8-15% emészthető cukrot és 0,5% különböző ásványi sót tartalmaz.

Yabloko, mítoszok az almáról

Az alma az egyik erős antioxidáns.

brit tudósok azt találták, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak alma, kisebb valószínűséggel szenvednek légúti megbetegedések, egészségesebb tüdő és kevésbé érzékenyek a különféle káros szennyeződések (beleértve, és a dohányfüst) a levegőben.

A fiatal almák csak tündérmesékben jönnek.

Most bebizonyosodott, hogy az alma hatékony eszköz az öregedés megelőzésére. Jótékony hatást gyakorolnak a legtöbb szervezet rendszereire, a szív-érrendszeri és emésztőrendszerektől. Különösen hasznosak az alma az emberek számára, akik szellemi munkát végeznek és egy ülő életmódot vezetnek.

Az alma nem használható kozmetikai célokra.

Tudod! És hogyan. Az almákban lévő hasznos anyagok, megakadályozzák a ráncok megjelenését és serkentik a haj növekedését. A reszelt almából kiváló masszát kapsz a bőrre, amely hidratáló hatásra van szüksége.

Yabloko, mítoszok az almáról

Az alma hasznos a fogaknál.

Alig. Az édes fajta almák gyakran okozzák a cukorbetegséget a gyümölcsben lévő sav és cukor különleges erős kombinációja miatt. A brit fogorvosi egyesület szakemberei például azt tanácsolták, hogy az alma étkezése után fél órával késleltessék a fogak fogmosását. Hogy nem volt gond a fogakkal enni az almát az étkezés előtt vagy alatt.

Add a Comment