A leghasználhatatlanabb étrend

A táplálkozás cerving célja, hogy a lehető leggyorsabban fogyjon. De még akkor is, ha ilyen technikák működnek, gyakran problémát jelent a rövid távú eredmények – a súly gyorsan visszatér. Általában az étrend egy bizonyos típusú élelmiszerre épül, amelynek egy bizonyos ideig kell lennie. De hosszú ebben a módban nem lehet, mert sok étrend egyszerűen kiegyensúlyozatlan. Sok diéta ennek eredményeként egyáltalán nem működik, és néhány veszélyes is. Az ilyen egészségtelen táplálkozások középpontjában furcsa és rossz ötletek tartoznak. Például az “alvó szépség” étrend az egyén alvásán alapul több napig egymás után. Csak itt érhető el mesterségesen, nyugtatók segítségével. Az alábbiakban elmondjuk a modern világ tíz legveszedelmesebb étrendjét, figyelmeztetve olvasóinkat a túlzott bizalomra olyan “igaz” módon. A legjobb esetben egyszerűen nem segítenek, és a súly változatlan marad. A legrosszabb esetben a dietetikusok helyett az orvosoknak kell kapcsolatba lépniük.

Diéta csokoládéval és tésztával.

Sokan említik az ilyen étrendet, hogy megcsípik magukat, ügyelve arra, hogy ne álmodozzanak róla. Lehet fogyni a csokoládé segítségével, együtt velük makaróni is? Ebben az esetben a régi mondás szerint “túl hangosnak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen”. Ez a diéta azt jelenti, hogy csak vizet inni. Az ebéd és a vacsora tészta, de este este 30 gramm csokoládét és pattogatott kukoricát is elfogyaszthat. A tiltott termékek számában alkohol és cukor, szénsavas italok, kávé, tea, dió tartozik. Az egészségtelen ételek, sültek, tejtermékek, só és vörös hús tilos, kivéve a pattogatott kukoricát. Egy uncia csokoládé nem lesz elég ahhoz, hogy károsítsa az egészségét, de éppen helyénvaló, hogy feladja a steak ebben az időben. A legtöbb egészséges táplálkozás lehetővé teszi, hogy egy különleges módon főzött vörös húst vegyen fel. Ez az egyedülálló étrend a káros termékek fogyasztásának korlátozását javasolja, minden este egy csekély mennyiségű csokoládét kínál. Csak képes lesz helyettesíteni néhány nagyon fontos tápanyagot?

Diétás csirke leves.

A módszer arra a tényre épül, hogy ha naponta egyszer csak reggelit eszel, csak a nap hátralevő részében csak a csirke leves lehet. Azonban egy ilyen diéta nem lehet jó. Elvégre élni kell a gabonafélék, joghurtok, bagel, rizs és literes csirkehús rovására. Ez a táplálék hasonló a káposztahoz, mivel mindkettő más élelmiszerek alultápláltságán alapul.

Zen diéta.

Ez a terv meglehetősen egyszerűnek tűnik – élelmiszer csak természetes állapotban van. Ugyanakkor nincsenek korlátozások a hús fogyasztására egyáltalán. Egyes Zen diéták még mindig tiltják a húsokat és tejtermékeket. A legnagyobb probléma ezzel az, hogy hús nélkül gyakorlatilag nincs olyan eszköz, amely fel tudja tölteni a szükséges fehérjét az agy kémiájához, és helyreállítja a csontváz izmát és csontját. Egy ilyen diétával az emberek gyakorlatilag nem kapnak zsírt, hasznos zsírt. De ez befolyásolja a test jóllakottságát, a vér cukortartalmának stabilizálását és a gyulladás csökkentését. Érdemes tehát visszatérni a szalonna menübe!

barlang táplálkozás (őskori táplálkozás, kőkorszaki táplálkozás, paleolitikus táplálkozás).

Amint kitalálhatod a címet, ez a technika azon alapul, hogy megpróbálja utánozni egy ősember táplálékát. Ugyanakkor megengedett a hússal (érdekes, hogy a dinoszauruszok húsát húsosak?), Halakat, zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, gyökérzöldségeket. A gabonafélék, a hüvelyesek, a tejtermékek, a só, a cukor és az olajok nem tartoznak bele. Csak azokat a termékeket fogyaszthatja el, amelyeket egy személy vadászat vagy gyűjtés során szerez be természetes környezetben. Nem tisztázott, hogy mit kíván ez a vágy, hogy az étel-helyre került élelmezési preferenciákat helyreállítsa. Volt-e átlagos élettartam körülbelül 15 évvel?

12 napos diéta grapefruit juice-on.

És ez az étkezés túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen. Meg lehet enni annyi ételt, amennyit csak akar, tele van.Ebben az esetben a hús, a saláta vagy a zöldség húsának kétszeresét vagy hármasát adhatja meg minden étkezés során. Az ételt sütjük olajban és bőségesen öntsük az olajat a zöldségekre. A zsírt bármikor megteheti, ha akarod. Lehetőség van enni sajtokat, rendszeresen majonézes salátákat készíthet. A diéta lényege, hogy minden étkezésnél egy pohár grapefruitlé-t kell inni. Ennek katalizátorként kell szolgálnia az egészet, amit eszel. Szintén 8 pohár vizet kell naponta inni. Az étkezés ígér (nem garantál!) Az elfogyasztott sajtok, a vaj, a szalonna és a majonéz, miközben úszni és ivás grapefruit juice-t fogyaszt, 20 kilogrammot veszíthet két és fél hónap alatt.

Három napos hot-dog diéta.

Nehéz megmondani, miért van jelen a “hot dog” szó az étrend nevében, mert ez az étel három napig csak egyszer fogyasztódik – a második nap ebédjében. A fennmaradó idő alatt három napig kell ételt fogyasztani a szokásos ételeket – túró, tonhal, gyümölcs, zöldség, fekete kávé vagy tea. Korrigálhatja a rendszert, ha fél csésze vanília fagylalt evett, mielőtt lefeküdtél. Az ideális alak furcsa módja a fagylalt és a hot dog. A mesterségesen hozzá kell adni a diétás hot dogok menüjéhez, csak azért, hogy egy szonzó nevet hozzon létre neki.

Mágneses étrend.

Ez az étrend azon a megértésen alapul, hogy milyen élelmiszerek hozzájárulnak a test egészségi állapotához, és amelyek hozzájárulnak a betegséghez. A finomított cukor, a koleszterin és a fehér liszt a mágnesesség okozza a szervezet szennyeződését, ami betegségekhez vezet. De a gyümölcsök, az egész szemek, a zöldségek, a hús és az antioxidáns termékek ellenkezőleg, tonizáló mágnesességet termelnek, gyógyítja a testet. Az éltető étkezés mellett szükségszerűen meditálnia kell, és alkalmazkodnia kell az elméhez több hasznos szokáshoz. Az étkezés neve világos, mint egy új kor. Valójában itt nincs semmi újdonság – egyensúlyozni kell a táplálkozást, csökkenteni kell a cukor bevitelét, meg kell szabadulnunk az agyon fellépő stressztől, el kell dobnunk a rossz szokásokat, és helyettesítenünk kell őket. Az élelmiszer mágnesessége nem bizonyított, az ilyen elvek követése pedig kiegyensúlyozatlan étrendhez vezethet.

Diéta vércsoporttal.

Ezt a jól ismert technikát Dr. Peter Adamo fejlesztette ki. Alapelveinek megfelelően az embereknek meg kell választaniuk a vércsoportjuknak megfelelőt. Ez segíthet a fogyásban. Például a második csoportba tartozó embereknek el kell kerülniük a kukoricát, a búzát, a lencsét, a paradicsomot, a földimogyorót, a csirkét és a szezámot. Ösztönzik, hogy enni kecskesajtot, juhhúst, vadhölgyet, tojást, zöldséget és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Ugyanakkor a jól ismert klinikák szakértőinek nincs ilyen véleményük. Az orvosok úgy vélik, hogy a kizárólag a vércsoporton alapuló étrend kiválasztása semmilyen módon nem befolyásolja a súlyt és az egészséget. Az ilyen diétás terv aligha felel meg a test minden igényének az élelmiszerben. A második vércsoportba tartozó személy esetében az ilyen diéta alultápláltsághoz és fáradtsághoz vezethet. Élete követhetővé válik és a megfelelő termékekre vadászik.

Levegő étrend.

A Pszichoaktív Tanulmányok Intézetének légcseréje nem igényli a termékek elutasítását vagy a jelenlegi étrend, szokások megváltoztatását. Csak lélegezni kell. Túl egyszerűnek hangzik? Valójában, ahelyett, hogy összpontosítanál arra, hogy mennyit eszel, és pontosan mit kell tennie, figyelmet kell fordítanod a légzésre. Az étrend ötlete az, hogy a ritmikus légzés gyakorlása során több levegő jut be a szervezetbe. Ennek eredményeképpen minél többet veszünk, annál nagyobb súlyt veszítünk. A legélvezõbb dolog az ilyen étrendben az, hogy bárhol és bármikor megtehetõ – az ágyban fekve, sétálni, szexelni, stb. Valójában mindenki, aki még csak nem is tud erről a táplálkozásról, részt vesz benne.

Diéta szalagféreggel.

Az ilyen diéta étkezése a leginkább undorító volt. Kevesen találgattak, de bizonyíték van arra, hogy a 1900 és 1920 közötti időszakban a piacon “diétás pirulákkal, szalagféreggel” értékesítették.Elvileg már lenyelik galandféreg tojás marhahús (feltehetően, a legjobb megoldás az lenne, galandféreg). Súlycsökkenés esetén orvosi kezelést kell végezni a tapeworm megöléséhez. Annak megértése, hogy egy ilyen diéta hatástalan és egészségtelen, könnyű, mert ez a zseni nem szükséges. Ha nem változtatja meg az étkezési szokásait egy ilyen diétával, akkor a tömeg akkor tér vissza, ha a féreg kilökődik. Egyébként együttélés galandféreg lesz nagyon kellemetlen, mert a parazita él a szervezetben, szar minden életadó ereje minket.

Add a Comment